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疲れたぁ(´□`。)よー

仕事が忙しいのもあるのですが
ミスや失敗や、嫌なことも重なりまして

少しだけ、いやけっこう鬱々とした状態になってしまって

何をしていてもあんまり楽しくなかったような気分になり、自己肯定感がゼロになり…

なんて自分はダメなんだ…消えてしまいたい…


あかんあかんΣ(゚д゚;)これ、鬱ってるやん


と気付いて、今復帰活動中です。


① 部屋を掃除する。洗濯もする。
② ケチをつけない。できるだけ何でも肯定する。褒める。
③ 適度な運動をする。ストレッチも。
④ 酒をひかえる。できるだけ。
⑤ 三食しっかり作って食べる(インスタント食品ひかえる)


せっかくひよこちゃんの株主優待来ましたが、しばらくは積んでおこう。

頑張って元気を取り戻して、ブログできるようになるぞぉ
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さいごう

Author:さいごう
毎日更新頑張りたい!!

雑誌や本をよく読みます。新しいもの好きで広告や宣伝に踊らされやすい浪費家。美味しいもの大好き・お酒大好きですがダイエットはいまのところ上手い事いってます。

好きな漫画は「キングダム」「彼とカレット」「団地ともお」「それでも町は廻っている」「へうげもの」「ワカコ酒」等。

ウクレレ上手くなりたいです((*゚Д゚*))



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